Region (la) – Deutschland schläft schlecht - und die Baden-Württemberger haben besonders mit Schlafproblemen zu kämpfen . Zu diesem Ergebnis kommen sowohl eine Studie der KKH Krankenkasse als auch Schlafexperte Dr. Hans-Günter Weeß aus Landau. Eine Krise folgt der anderen, das wirkt sich auch negativ auf den Schlafrhythmus und die Schlafqualität der Menschen aus. Ob falsche Ernährung, die Einnahme von Medikamenten oder Sport am späten Abend – die Ursachen einer Schlafstörung sind fast genauso vielfältig wie die Folgen. Dabei kann man mit einfachen Tricks und Tipps dem schlechten Schlaf vorbeugen. Ein Abendspaziergang kann zum Beispiel schon helfen.